Se você anda infeliz ultimamente, se sentindo solitário e precisando de uma ajudinha com a saúde mental, adote um gato. Com certeza você não vai se arrepender dessa decisão e, de quebra, ainda vai melhorar o psicológico. Isso é o que a ciência e muitos especialistas afirmam por aí.
Mas quais são as vantagens que adotar gato pode trazer para o emocional do tutor? O Patas da Casa separou 7 benefícios que influenciam no bem-estar mental dos humanos depois que você decide pela adoção de um gato. Vem conferir!
1) Adotar gato diminui o estresse
Você pode não ter ideia, mas sabia que adotar um gato pode ajudar a diminuir o estresse? Um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade do Estado de Washington, nos Estados Unidos, e publicado na revista Anthrozoös, revelou que interagir com gatos pode ser extremamente benéfico na redução do estresse humano, especialmente em pessoas que apresentam uma personalidade mais emotiva.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores entrevistaram mais de 1.400 estudantes e funcionários de diferentes universidades. Eles descobriram que pessoas mais emotivas, isto é, que possuem um alto grau de sensibilidade e que reagem de forma mais intensa às situações, se interessam por interagir com gatos. Essa relação, de acordo com os pesquisadores, é capaz de diminuir os níveis de estresse dessas pessoas.
No entanto, não é só quem é mais emocionais que se beneficia disso. De acordo com outro estudo publicado no Sage Journals, uma pessoa que passa 10 minutos acariciando um gato diminui os níveis de cortisol, um hormônio que é relacionado ao estresse. Ou seja, independentemente da sua personalidade, se você deseja mais calma no dia a dia, adote um gato e se livre desse sentimento.
2) Adote um gato e tenha um companheiro para a vida
Se você está em busca de um companheiro amoroso e fiel, adote um gato. Essa é uma das melhores companhias que os humanos podem ter! A convivência com gatos costuma ser bem tranquila, especialmente se o tutor souber respeitar o espaço do animal.
Apesar da fama de serem frios e distantes, os gatinhos são capazes de desenvolver fortes laços com os donos. Isso permite que os tutores se sintam menos solitários no dia a dia, proporcionando um sentimento de conforto e conexão que faz total diferença para a saúde mental humana. Então se você anda se sentindo meio sozinho, adote um gato, pois com certeza essa companhia vai suprir esse sentimento de solidão.
3) Adotar gato diminui a ansiedade
Você sabia que gatos ajudam na ansiedade? Uma pesquisa publicada na revista Anthrozoös revelou que tutores de gatos são menos propensos a desenvolver transtornos psicoógicos, como a ansiedade e depressão. Para chegar a essa conclusão, eles avaliaram indivíduos com e sem gatinhos, e concluíram que aqueles que eram donos de gatos apresentavam uma melhor saúde mental.
O veterinário francês Jean-Yves Gauchet, autor do livro "Ronronthérapie", descobriu em suas pesquisas que um dos fatores que influenciam na redução da ansiedade é o ronronar dos gatos. De acordo com ele, o ronronar ajuda contra a ansiedade e o estresse devido às suas vibrações, que apresentam uma frequência entre 25 e 140 Hz. É como se essas frequências tivessem uma ação terapêutica no organismo humano, provocando relaxamento e uma sensação de bem-estar.
4) Adotar gato ajuda na depressão
Você viu acima que ter um gato ajuda a diminuir o estresse e ansiedade, mas você sabia que ele também pode ajudar pessoas diagnosticadas com depressão? Um estudo realizado em 2011 e publicado no National Library of Medicine revelou que tanto gatos quanto cães podem melhorar significativamente a vida de pessoas que lidam com a depressão.
De acordo com a pesquisa, a companhia dos gatinhos proporcionam uma maior sensação de bem-estar, disposição, autoestima e empatia. Então se você lida com a depressão, adote um gato para te ajudar a superar os obstáculos dessa doença.
5) Adotar gato melhora a interação social
Os gatos podem ser uma chave para muitas pessoas que apresentam dificuldade de interação social. Afinal, esses animais são capazes de compreender o que falamos e têm uma interação sensível, o que pode ajudar a melhorar as habilidades sociais de quem convive com eles. Inclusive, ter um gato é super benéfico para indivíduos com transtorno do espectro autista, que geralmente apresentam uma certa dificuldade na comunicação social.
Um estudo publicado na Universidade de Missouri revelou que os felinos acalmam as disfunções sensoriais de crianças autistas, deixando-as mais relaxadas. Além disso, foi relatado que as crianças diagnosticadas com esse transtorno estabeleceram um vínculo instantâneo com um gato e que essa relação permaneceu forte ao longo do tempo.
6) Adotar gato promove a sensação de propósito
Gatinhos não são como bichinhos de pelúcia que servem para proporcionar conforto e apoio emocional às crianças. É preciso ter muita responsabilidade para cuidar da vida de um animal de estimação, e esse sentimento acaba proporcionando uma sensação de propósito na vida do tutor.
A pessoa precisa diariamente colocar ração para gato, limpar a caixa de areia, brincar e acariciar o animal, fazendo com que ela se sinta útil e necessária no dia a dia. Então se você anda meio sem propósito na vida, busque gatos para adotar. Com certeza você vai ficar mais contente e ainda vai fazer um gato feliz.
7) Adote um gato e durma melhor
Os gatinhos são capazes de relaxar os humanos, e uma consequência disso é a melhora da qualidade de sono. A presença de um felino na hora de dormir pode ajudar os tutores a se sentirem mais relaxados, o que influencia em uma boa noite de descanso.
Grande parte disso tem relação com as propriedades calmantes que o ronronar dos gatos provoca nos humanos. No entanto, é importante que ter cuidado na hora de dormir com gato, especialmente se for um filhote. “Ah, mas quero adotar um gato filhote”: nesse caso, você vai precisar ter um pouco mais de cuidado na hora de dormir, pois os filhotes são muito frágeis e delicados, então qualquer movimento brusco pode machucar o animal.
Agora que você já viu todos os benefícios de ter um gatinho: adote um gato e seja feliz!
