No mês do Setembro Amarelo, as campanhas sobre a prevenção do suicídio ganham um grande destaque. Cuidar da saúde mental é muito importante, e o acompanhamento de médicos e terapeutas são fundamentais para auxiliar no tratamento de depressão. O que poucas pessoas sabem é que, aliado a isso, ter um bichinho de estimação também faz toda a diferença na vida de pessoas que convivem com a doença.
Sim, é isso mesmo: ter um gato ou cachorro ajuda na depressão. Não é à toa que o termo “cão terapeuta” é muito utilizado para designar os doguinhos que contribuem para o tratamento de doenças e distúrbios mentais. Para entender melhor como isso pode ajudar a enfrentar esses problemas, listamos 9 benefícios de ter um pet em casa. Veja!
1) Com um cachorro ou gato, você nunca se sentirá sozinho
Tanto o cão terapeuta quanto um gatinho são companhias que mudam a vida de qualquer pessoa para melhor. Com eles por perto, a sensação de solidão se torna menos dolorosa. Cães e gatos são extremamente sensíveis aos sentimentos humanos, isso quer dizer que eles podem sentir quando o tutor está triste e oferecem apoio, seja ficando por perto ou oferecendo um afago. Isso ajuda o paciente a ver as coisas de outra perspectiva e, acima de tudo, faz com que ele se sinta amado..
2) Ter um bichinho aumenta o senso de responsabilidade
Depois de adotar um cachorro ou gato, não tem como fugir: as responsabilidades crescem, e você precisa encarar isso. Querendo ou não, para quem sofre de depressão isso acaba sendo uma coisa boa porque se torna um incentivo para levantar da cama e atender às necessidades do seu amigo de quatro patas. Afinal de contas, é uma vida que depende de cuidados, seja para dar comida, brincar ou passear. Por isso, ter um gato ou cão terapia é algo que, além de fornecer uma ótima companhia, também ajuda a aumentar o senso de responsabilidade.
3) A companhia de gato e cachorro melhora o bem-estar e diminui o estresse
A endorfina é um hormônio que aumenta a sensação de bem-estar, e é liberada por meio de estímulos químicos. Quando temos um bichano ou um cão terapeuta", ela se torna ainda mais presente na nossa vida. Isso ocorre porque pequenas atitudes, como brincar com o pet, são formas de liberar esse hormônio no organismo, deixando o paciente mais feliz e satisfeito. Além disso, a presença de cachorro e gato também diminui o nível de cortisol, que é o principal hormônio ligado ao estresse.
4) Os animais deixam qualquer situação mais positiva
É impossível não se render aos encantos dos bichinhos. Mesmo que tudo pareça difícil ou sem sentido, a vida fica um pouquinho mais fácil e agradável quando temos um pet em casa. E eles nem precisam fazer muita coisa para melhorar o nosso humor: basta estarem ali, do seu ladinho, que tudo já se torna mais leve. Os cães e gatos têm mesmo esse poder de chegar e transformar qualquer lugar em um lugar mais feliz, diminuindo os pensamentos negativos que são tão comuns na depressão.
5) Cachorro ajuda na depressão e deixa o tutor mais sociável
O cachorro ajuda na depressão de várias maneiras, mas uma das principais delas é que esses animais melhoram a socialização dos pacientes. Normalmente quem tem depressão não consegue se relacionar muito bem com outras pessoas, e é aí que o cãozinho entra para mudar o jogo. Os cães incentivam seus tutores a saírem e conhecerem outros pais de pet, e isso se torna um ponto positivo para quem tem essa dificuldade. Assim, o cão terapeuta é um ótimo aliado para fortalecer vínculos afetivos e melhorar a comunicação dos donos com o mundo.
6) O poder calmante dos gatos conforta qualquer pessoa
A presença dos gatos por si só já é uma alegria, mas o que poucos sabem é que os felinos têm um poder calmante sobre os humanos. Sabe quando fazemos carinho em um gato e ele começa a ronronar? Esse barulho fofinho vai muito além de um simples ruído. Na verdade, essas frequências emitidas pelos felinos têm um efeito que tranquiliza os humanos em momento de tensão, estresse ou ansiedade. Por isso, até mesmo quem sofre de depressão pode usufruir dessa sensação de “calma” que os pets transmitem.
7) Cães motivam o tutor a se exercitar
Passear com o cachorro é um cuidado que deve fazer parte da rotina de todos os doguinhos, porque é a melhor maneira de gastar a energia dos cães. Logo, o tutor é estimulado a sair de casa para passear com o cãozinho e se exercitar, o que consequentemente contribui para o aumento de endorfina, serotonina e outros hormônios no organismo. Esses hormônios, por sua vez, melhoram o bem-estar do indivíduo. O mesmo pode acontecer com gatos, mas é preciso fazer um bom treinamento antes de passear com os felinos nas ruas.
8) Os bichinhos tornam qualquer atividade mais prazerosa
Quem sofre de depressão costuma ter muita dificuldade em sentir prazer até mesmo nas atividades que antes eram prazerosas. Tudo parece sem graça, e a falta de prazer logo vira uma desmotivação para fazer as coisas mais simples. Nesse sentido, ter um gato ou um cachorro ajuda na depressão porque a companhia desses bichinhos deixa tudo mais alegre, divertido e prazeroso. Você pode até achar que não faz efeito em um primeiro momento, mas basta abrir as portas da sua casa para um pet que quando menos esperar vai adorar fazer qualquer coisa com ele por perto.
9) Além da companhia dos pets, o tratamento da depressão deve ser levado a sério
Mesmo que seja tudo de bom ter um cachorrinho ou gatinho em casa, é importante não deixar o tratamento de depressão de lado em hipótese alguma. De fato, ter um pet é algo que pode melhorar bastante as relações interpessoais do paciente e o seu dia a dia no geral, mas não se pode afirmar que gato ou cachorro cura depressão. Por isso, o acompanhamento com médicos e terapeutas devem continuar sendo prioridade em todas as etapas do tratamento.
Redação: Juliana Melo
